身边的朋友总打喷嚏、咳嗽
甚至轮番发烧
你也偶尔昏昏沉沉觉得快生病了？
注意了！敲黑板
Flu Season已经提前开始
今年，你去打流感疫苗了吗？
图源：USA TODAY
据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，流感在美国30个州疯狂肆虐，本季度到目前为止，已经造成近2000人死亡，其中包括19名儿童。
CDC在周五的每周更新中表示，几乎每个州的流感病例人数都在攀升，总感染病例已超370万人次，其中32000人需要住院治疗。
截止12月21日的流感高发地图
图源：CDC
这个季度的大多数流感病人感染的是一种叫B/Victoria（乙型流感中的一种）的病毒，这种病毒通常在流感季节即将结束时才会出现。CDC表示，这种病毒更容易感染儿童和年轻人，但任何人都可能受到感染。
CDC的数据显示，过去一个月，流感感染率一直高于往年正常水平，而且还在继续增加。截至11月30日，全国3.5%的医护人员因流感样疾病就诊，大大高于2.2%的全国平均基线水平，但可能不是峰值。
这个流感季节是近十年来医护人员因流感样疾病就诊率首次超过全国基线。上一次这个就诊比例超过基线，还是当一种特别致命的流感病株在2003-2004年流感季肆虐美国的时候。（这个数据不包括2009年甲流H1N1）
CDC将流感活动分为10个级别，在截至11月23日的一周内，路易斯安那州和其它四个东南部州以及波多黎各的流感活动水平最高。
去年同期，只有两个州达到了最高水平。事实上，在过去的十个流感季节，从来没有这么多的地方在每年的这个时候流感高发。
视频截图来自：USA TODAY
去年，流感季节创下了十年来持续时间最长的纪录，住院人数也创了纪录。但是，由于今年流感季节提早从10月份就已开始，美国儿科学会建议，父母应当尽早带儿童去接种疫苗。
在最近的一项调查中，超过一半的父母认为疫苗接种会导致流感，他们并没有意识到疫苗的重要性。
约翰霍普金斯大学医学院儿科学教授米尔斯通介绍，越来越多的人在流感季早期感染了乙流。
他在接受《USA TODAY》采访时表示：“一般来说，甲型流感是流感季刚开始时的第一波病毒，而乙型流感则应该在春季末开始出现。”“今年，它变卦了。”
乙型流感只会感染人类和海豹，往往可以在人与人之间传播。根据明尼苏达大学传染病研究和政策中心的数据，上个流感季几乎没有乙流爆发。
米尔斯通说，目前尚不清楚乙流为什么经常在流感季节即将结束时出现，以及为什么今年是一个例外。
如何判断自己是否得了流感？
流感的常见症状包括：
体温超过100.4华氏度(38摄氏度)；肌肉疼痛；寒战和出汗；头痛；干燥、持续性的咳嗽；疲劳和虚弱；鼻塞；喉咙痛
1. 接种流感疫苗是最快速有效的预防方法
流感疫苗包括甲流和乙流，美国CDC建议所有年纪在6个月龄以上的人，只要不对疫苗产生过敏反应的人都应当接种流感疫苗。
关于疫苗注射量来说，大多数孩子一次注射一剂即可有效。
图源：USA TODAY
但6个月龄至8岁的儿童如果是首次接种流感疫苗，或在2019年7月1日前未因任何原因接种过两剂疫苗，则这次流感季可能需要注射两剂。两剂之间的间隔时间至少应为四周。
对于9岁以上的儿童和成人来说，都只需接种一剂疫苗。
2. 除接种以外，你还需要勤洗手
俗话说，病从口入。经常洗手可以预防许多传染病，如果不方便经常洗手，也可以使用含酒精的洗手液。
3. 控制咳嗽和打喷嚏。
当你打喷嚏或咳嗽时，请掩住口鼻或戴口罩。为了避免弄脏你的手，咳嗽或打喷嚏时要对着纸巾或手肘内侧的弯曲处。
4. 避开人群。
流感很容易在人们聚集的场所传播——托儿所、学校、办公楼、礼堂和公共交通。在流感高峰期避开人群，可以减少感染的机会。如果你自己生病了，在你退烧后呆在家里至少24小时，这样可以减少感染他人的机会。
如果接种了流感疫苗，儿童流感死亡率是不会这么高的，而许多美国父母拒绝为孩子接种，竟然是因为他们认为孩子可能会因为接种而感染流感！
殊不知，这样可能害了孩子！
在2018-19年，有129名儿童死于流感。2017-2018年，186名儿童死于流感，其中约80%的儿童没有接种疫苗。
奥兰多的医生们在努力清除那些阻止父母带孩子接种疫苗的错误观念
去年，奥兰多健康阿诺德·帕尔默医院的一项调查发现，在700名有18岁以下孩子的家长中，竟然有超过50%的人认为他们的孩子可能会因为注射流感疫苗而感染流感。另外有三分之一的家长认为流感疫苗根本没用。
其他调查结果显示，有30%的人认为注射流感疫苗是一个阴谋，28%的人认为流感疫苗会导致儿童自闭症。
图源：CNN
如果你身边的人不愿带孩子、老人去接种疫苗，你可以建议他们去找家庭医生或去疾控中心咨询，而不是去google或社交媒体瞎翻。
虽然疫苗不能预防所有的流感病例，但它能减轻症状的严重程度和持续时间，而且那些接种疫苗后感染流感的人通常不需要住院治疗，也不太可能严重到最坏的情况。
